●どハマり中 ［サ道］

ブログ始めてみました！

札幌に住んでいる猿です。

そうサルみたいな自分なんで。。

猿は、ここ最近数ヶ月に1回程度疲労回復として行っていることがあります。

それは、『サ道』

今回は、定山渓の湯の花に行ってきました♨️

・サウナ温度は、80〜86度設定

・水風呂は、20度ぐらいと少々ヌルめ

・サウナは、ミストサウナと高温サウナ

サウナ10分→水風呂5分→休憩2分

これを3セット繰り返す。

12分時計と勝負しながら、体の老廃物を排出していく。

3セット終えたら

椅子やベンチでゆっくりと休憩をすると血液が体を、酸素が脳を駆け巡り、ディープリラックス状態になる。

この「とてつもなく気持ち良い、天国のような快感」これはこれは、

この感覚、たまらない〜

はい、これを『ととのいました』と言うみたい！

・

風呂あがりは、気のせいか肌がいつもよりツルツルになっており美肌効果も⁈

いつも以上にご飯も美味しい！

いや、それ以上にビールが体を染み渡る。

(猿もビールは飲めます。猿とは自分笑)

・

外に出ると、世界が明るく見える。

(これもサウナトランスか-笑)

・

サ道をぜひ‼︎

というか詳しい方は、もっとディープな世界を教えてください！